알렌 카 저, 정민규 역
금연을 하는 것은 단순히 담배를 끊는 것이 아니다?
그렇다. 자신의 결심을 끝까지 이행할 수 있다는 자신감의 회복이며 자신의 결정으로 인생을 컨트롤할 수 있다는 뜻으로 해석되기 때문이다.
금연을 위해 무수히 노력했던 수많은 독자들의 삶을 혁명적으로 바꾼 알렌 카의 가장 쉬운 금연 솔루션 `스탑 스모킹'의 속편인 `Stop Smoking Plan(스탑 스모킹 플랜)'이 최근 출간되어 다시 관심을 모으고 있다.
금연 건강가이드북인 `Stop Smoking Plan'은 스스로 금연을 할 수 있도록 도와주는 마인드체인지법 즉, 담배를 비롯 전자담배, 모든 니코틴 제품을 확실히 끊을 수 있는 기적의 방법을 담은 것이 특징이다.
이 책에는 하루 5갑(100개비), 일주일에 35갑(700개비), 1년에 1820갑(36,400개비)을 피우던 사람이 어느날 완벽하게 담배를 끊은 사례와 33년의 세월 동안 담배 6만갑을 피우다 마침내 금연에 성공한 6만갑 금연남 등 세상에서 제일 쉬운 금연방법이 독자 리뷰와 함께 알기 쉽게 소개되고 있다.
저자는 “이 책을 통해 니코틴에 대한 욕구 자체를 `쉽게 고통없이 영구적으로' 제거하는데 일조하고 있다”며 “이제 당신은, 다시 자신의 삶을 컨트롤 하게 될 것”이라고 자신하고 있다.
한편, `Stop Smoking Plan'의 목차는 `파트1 왜 담배를 피우는가?'와 `파트2 흡연자는 다 똑같다', `파트3 두려워할 것은 없다' 등 모두 세 개의 파트로 구성되어 있다. 〈도서출판 한언 간/344쪽/값 1만7000원〉
